В офисе моего знакомого IT-предпринимателя висит табличка: «Энергия — это новая валюта». Игорь С., владелец компании с оборотом 500 млн рублей, признается: «Раньше я думал, что усталость — это цена успеха. Пока не понял, сколько теряю денег из-за неправильных решений в состоянии выгорания».
В эпоху, когда все имеют доступ к одинаковым технологиям и информации, главное различие между успешными и очень успешными предпринимателями — это уровень энергии. Успешные решения принимаются в ресурсном состоянии, а не в режиме выживания.
Согласно исследованию Harvard Business Review, предприниматели в 2-3 раза чаще испытывают симптомы выгорания по сравнению с наемными сотрудниками. При этом они боятся взять отпуск, считая, что бизнес рухнет без их присутствия. Получается замкнутый круг: чем больше работаешь, тем менее эффективным становишься.
Энергетический аудит вместо тайм-менеджмента
Я долго была фанаткой планировщиков и тайм-менеджмента. У меня были цветные стикеры, приложения для учета времени, матрица Эйзенхауэра — весь арсенал эффективного человека. Но результат один: к вечеру я превращалась в выжатый лимон, хотя все задачи были выполнены.
А потом я поняла простую вещь: дело не в том, КАК ты распределяешь время, а в том, КАКОЙ у тебя уровень энергии в момент выполнения задач. Можно час мучиться над презентацией в состоянии усталости, а можно за 20 минут создать шедевр, если внутренние ресурсы на пике.
В энерготерапии мы не ищем «лишние» часы в сутках — мы восстанавливаем способность организма качественно восстанавливаться и эффективно использовать свою энергию. Это работа с нервной системой, с теми зажимами и блоками, которые «съедают» вашу энергию еще до того, как вы приступили к делу.
Представьте: вместо того чтобы заставлять себя работать на износ, вы просто убираете «энергетические дыры» — и сразу появляются силы на то, что раньше казалось непосильным. Традиционный подход — планировать время. Новый подход — управлять энергией.
Основатель логистической компании Михаил К. поделился со мной: «За один сеанс энерготерапии я получаю больше ресурсов, чем за выходные на даче. Потому что работа идет не с симптомами усталости, а с причинами ее возникновения».
Три признака того, что вам нужна энерготерапия, а не отпуск:
1. Физическая усталость не проходит после сна — значит, проблема не в количестве отдыха, а в качестве восстановления нервной системы.
2. Вы принимаете решения в состоянии стресса — энерготерапия восстанавливает ясность мышления без потери бдительности.
3. Делегирование вызывает тревогу — работа с энергетическими блоками помогает отпустить избыточный контроль и причину тревоги.
По результатам экспертных исследований выявлено, что именно хроническое истощение внутренних ресурсов собственника лежит в основе 70% ошибок управленцев и потерь эффективности в бизнесе.
Елена Р., руководитель маркетингового агентства, делится: «После курса энерготерапии я стала работать на 30% меньше часов, но прибыль выросла на 40%. Потому что появилась способность видеть стратегически, а не тушить пожары». Энерготерапия не заменяет работу психотерапевта, но дополняет ее. Это инвестиция в главный актив предпринимателя — собственные ресурсы. Ведь какой смысл быть успешным, если ты слишком истощен, чтобы наслаждаться своим успехом? Возможно, пора перестать измерять успех количеством отработанных часов и начать инвестировать в качество своих внутренних ресурсов.
Светлана Кочмала — экономист, бизнес-консультант, сертифицированный бизнес-тренер. Экс-владелец сети оптик и CEO глазных клиник премиум-класса.
Комментариев пока нет.